NGUỒN DỮ LIỆU
Dinh dưỡng đến từ đâu?
Nền dữ liệu sử dụng USDA FoodData Central, Open Food Facts và dữ liệu địa phương được tuyển chọn. Nguồn và cơ sở khẩu phần đi cùng từng bản ghi.
MỞ ĐẦU / HIỂU BỮA ĂN
Hiểu món ăn.
Hiểu chính mình.
Ghi bữa ăn theo cách nhanh nhất với bạn. Kiểm tra món, khẩu phần và ước tính dinh dưỡng trước khi lưu.
Ước tính luôn có thể xem lại và chỉnh sửa.
✓
Ức gà nướng150 g · có thể sửa
✓
Cơm gạo lứt1 chén · đã xác nhận
Nhiều cách ghi lại bữa ăn của bạn
Ảnh
Giọng nói
Văn bản
Hóa đơn
Mã vạch
Tìm kiếm
TRONG ỨNG DỤNG
AI đề xuất.
Bạn quyết định.
Mỗi kết quả đều dừng ở một màn hình kiểm tra rõ ràng. Đổi tên món, sửa khẩu phần hoặc thêm nguyên liệu còn thiếu trước khi dữ liệu đi vào nhật ký.
- 01Nhìn thấy điều AI đã nhận diện
- 02Sửa từng món và khẩu phần
- 03Chỉ lưu khi bạn xác nhận
BỮA TRƯA
Cơm gà rau củ
3 thành phần đã nhận diện · có thể chỉnh sửa
612kcal
42 gĐạm68 gCarb18 gChất béo
✓Ức gà nướng150 gSửa
✓Cơm gạo lứt1 chénSửa
?Rau củ trộn180 gSửa
01 / CÁCH HOẠT ĐỘNG
Ghi theo cách của bạn.
Nhận câu trả lời rõ ràng.
Mỗi cách nhập đều đi qua cùng một bước quan trọng: bạn xem lại trước khi dữ liệu trở thành nhật ký.
1Ảnh
2Giọng nói
3Văn bản
4Hóa đơn
5Mã vạch
6Tìm kiếm
Kiểm traSửa món & khẩu phần
LưuKhi bạn sẵn sàng
02 / MINH BẠCH
Vì sao có thể tin cậy.
Mọi ước tính đều có dấu vết.
Calorie AI không xem một bức ảnh là sự thật tuyệt đối. Mỗi kết quả kết hợp nguồn dinh dưỡng, mức tin cậy và bước xác nhận của chính bạn.
Đọc phương pháp của chúng tôiXỬ LÝ ẢNH
AI đọc ảnh như thế nào?
Ảnh được phân tích để đề xuất món, nguyên liệu và khoảng khẩu phần. Đó là điểm bắt đầu để bạn kiểm tra — không phải kết luận tự động.
RIÊNG TƯ
Ảnh có được lưu không?
Theo cấu hình hiện tại, ảnh món ăn được xử lý trong bộ nhớ và không lưu lại mặc định. Nhật ký chỉ được tạo sau khi bạn xác nhận.
ĐỘ TIN CẬY
Khi nào kết quả cần xem lại?
Ảnh mờ, món bị che, nguyên liệu ẩn, khẩu phần không rõ hoặc khoảng calorie quá rộng đều làm giảm độ tin cậy và kích hoạt bước xác nhận.
TRÁCH NHIỆM
Ai chịu trách nhiệm về phương pháp?
Calorie AI chịu trách nhiệm xuất bản, phiên bản hóa và cập nhật phương pháp. Nội dung mang tính giáo dục, không thay thế chẩn đoán hay tư vấn y tế.
Một nguyên tắc xuyên suốtNếu hệ thống chưa đủ chắc chắn, quyền quyết định luôn quay về phía bạn.
03 / NHỊP MỖI NGÀY
Một ngày được dẫn dắt,
không bị phán xét.
Today, Log và Coach dùng chung ngữ cảnh để giúp bạn nhìn lại và chọn một bước phù hợp — không chẩn đoán, không hứa hẹn kết quả.
Buổi sáng
Đặt ý định linh hoạt
01Giữa ngày
Nhìn lại tiến độ
02Bữa ăn
Ghi và xác nhận
03Buổi tối
Rút kinh nghiệm nhẹ nhàng
0404 / TỪ CALORIE AI
Đọc để hiểu.
Không để lo lắng.
Hướng dẫn sản phẩm · 5 min
Ghi lại bữa ăn bằng ảnh và cách kiểm tra kết quả
Một quy trình ngắn để chụp, kiểm tra khẩu phần và lưu bữa ăn đáng tin cậy hơn.
Đọc bài viết →Phương pháp · 6 minVì sao khẩu phần cần được xác nhận khi ước tính calorie
Cùng một món ăn có thể khác đáng kể về khối lượng, nguyên liệu và cách chế biến.
Đọc bài viết →Dữ liệu thực phẩm · 7 minCách Calorie AI xử lý món ăn địa phương và quốc tế
Kiến thức địa phương được bổ sung theo từng vùng mà không giới hạn sản phẩm trong một nền ẩm thực.
Đọc bài viết →Bắt đầu với
bữa ăn tiếp theo.
Một lần ghi thật tốt hơn một ngày hoàn hảo.
- Bắt đầu miễn phí
- Không cần thẻ thanh toán
- Có thể sửa mọi ước tính